64歲S身形超模代言泳衣　美魔女凍齡秘訣：謝絕加工食品

年齡是女人最大的敵人，但在64歲的法國模特兒Yazemeenah Rossi身上，卻看不到歲月的痕跡。她每天鍛煉瑜伽，謝絕所有加工食品，維持健康的生活方式，她身體力行向大眾證明，即使青春不再，也可以活得美麗。

據外媒報道，Rossi擁有一頭銀髮，已有兩名孫子的她風采依然，皮膚和身材可能比年輕少女還好，她在28歲時出道當模特兒，曾拍攝過Marks & Spencer及Hermes的廣告，近日更代言泳衣，展露美好身形。究竟她的凍齡秘密是甚麼？

▲ Rossi擁有美好身形。（相片來源：Yazemeenah Rossi Instagram）

30年來，Rossi堅持每天花30分鐘至1小時鍛煉瑜伽，以塑造緊緻的S身形，她經常在Instagram分享自己的鍛煉影片，即使是高難度動作，依然游刃有餘。除了瑜伽，她亦不時到海邊散步或去郊外遠足。

不過，Rossi表示，雖然運動重要，但清楚自己已不是「十八廿二」，隨著年紀增大，慢慢降低運動的強度，以免對自己身體造成太大負荷。

▲ Rossi堅持每天花30分鐘至1小時鍛煉瑜伽。（相片來源：Yazemeenah Rossi Instagram）

在飲食方面，Rossi拒絕一切加工、急凍和微波爐食品，她每天都只吃有機食品，蔬菜，水果，堅果，肉類則以魚肉為主。其中，有高營養價值的牛油果是Rossi是非常喜愛的食物。而烹調食物時，她會選用橄欖油，並奉行低油、低鹽、低糖的原則。

另外，Rossi又分享她的護膚心得，她每天都會用玫瑰油或摩洛哥油保養肌膚，也會用橄欖油和砂糖自製磨砂膏，每週按摩身體一次，來保持皮膚滋潤有光澤。至於她一頭標誌性的銀髮，則靠使用含有火麻仁成分的有機洗頭水來保養。

世界上沒有醜的女人，只有懶的女人，Rossi靠不斷努力成為凍齡美魔女。除了健康的生活方式，Rossi覺得保持心境開朗也同樣重要。她說：

我只吃天然的食品，並每天鍛煉瑜伽，但保持青春最重要的是心境開朗。誰都會老去，我能做的就是活在當下。